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YOGA Y MEDITACION PARA NIÑOS


La clase de yoga para niños integra ejercicios físicos de estiramiento (asanas), respiración y técnicas de relajación. El contenido es el mismo que el para una clase de adultos, la diferencia es la forma como se hace; con juegos, música y un lenguaje narrativo donde la imaginación, es de vital importancia para recrear las distintas posturas.

El yoga en los niños les entrega bienestar, equilibrio físico, mental y emocional, además, favorece y desarrolla su espontaneidad, creatividad y comunicación. El yoga les da la posibilidad de conocer su cuerpo, tener mayor flexibilidad corporal, adquirir buenos hábitos posturales y estar conscientes de sus propias sensaciones.

 


Aprenden a respirar  y a meditar tambien, comunicarse y expresarse, despertando una actitud de aceptación hacia sí mismo y hacia los demás. Aprenden también a relajarse y desarrollan su capacidad de atención, memoria y concentración.Orientado a niños de 4 a 11 años.



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