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SOBRE LAS CLASES DE YOGA 2015

Centro de Yoga y desarrollo Espiritual 9 de Julio 54  1er. Piso Ctro deBernal
                tel  o 42518070  O 1533091292 Prof Ivana Tambussi

_Cuota mensual a abonar del 1 al 10 de cada mes.

_Una vez por semana  $ 350
_Dos veces por semana $400
_Tres veces por semana $500

 _Las clases tienen una duración de una hora y 15 minutos.
­_Se ruega puntualidad, No llegar mas de 15 minutos antes de comenzar la clase.
_Quienes lleguen temprano una vez dentro de la sala,practicaremos (mouna),Silencio, una técnica de autocontrol, que favorece la interiorización.
_Antes de incribirse en las clases el alumno debe aclarar su condición física. Casos terapéuticos deberán extender certificado medico.
_Para las mujeres durante la menstruación, se deben evitar determinadas posturas, avisar antes de cada clase en este caso.
_La higiene corporal completa es fundamental para la practica del Yoga.Los pies deben estar limpios antes de ingresar a la clase, los zapatos se dejan en la entrada de la sala.
_Vestimenta:Ropa comoda y clara o blanca para elevar la vibracion, evitar pantalones y prendas anchas, ya que dificultan las correcciones.
_Comidas: El estomago debe estar preferentemente vacio para la practica,dejando pasar por lo menos una hora y media antes de comenzar, Bebidas: hasta media hora antes de comenzar la clase.

Que es el VINYASA YOGA INTEGRAL?:Vinyasa puede definirse como el impresionante movimiento sincronizado. Vinyasa Yoga es un estilo de yoga que se hace hincapié en la respiración. Posturas del yoga, o formas de sentarse, son guiados por el aliento, que fluye de una a otra en relación con la respiración. El practicante de Vinyasa Yoga sigue a la respiración y se mueve por el aire.  Una típico práctica de Vinyasa puede comenzar con un sol que se mueven en saludos más intenso estiramiento, el equilibrio de cada postura con posturas una contrapropuesta.. . Vinyasa yoga puede mejorar la flexibilidad y armonizar el cuerpo, aumentar los niveles de energía, liberar la tensión y promover la relajación. “Tu cuerpo vive en el pasado, tu mente en el futuro. Ambos  se unen en el presente cuando practicas Yoga”


                                                   Horarios: 
YOGA VINYASA INTEGRAL Y ASHTANGA con Ivana Tambussi: Martes y Jueves de 9 a 10 y 15hs y Lunes Miercoles y viernes de 19 a 20 y 15 hs .
YOGA HATTA VIDYA CON Fernanado Ulrich: Martes y Jueves de 17 y 30 hs  y lunes y miercoles 20 y 30 hs ..
Armonizaciones grupales  con sonidos de cuencos tibetanos y de cristal,tematicas diferentes, segundo sabado del mes, costo 70 pesos.
Meditacion vipassana: Todos los miercoles a las 18 hs ,  alumnos de yoga sin costo, (costo mensual 200 pesos) 

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